Con l’arrivo della menopausa i cambiamenti ormonali nella donna possono portare disturbi come aumento di peso, vampate di calore, irritabilità e osteoporosi.

Alterazioni del metabolismo così come l’aumentato rischio per malattie cardiovascolari e tumore al seno possono essere tenuti sotto controllo o prevenuti avendo cura di adattare l’alimentazione a questa nuova condizione rendendola così un passaggio sereno e naturale.

Oltre ai consigli riguardanti l’alimentazione cerco di spingere le pazienti a praticare attività fisica per non cedere alla sedentarietà, la causa principale dell’aumento di peso nelle donne in menopausa.

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