Analogamente a quanto avviene in gravidanza, durante l’allattamento il corpo della donna deve disporre di nutrimenti adeguati che le consentano di produrre latte e rispondere ai fabbisogni nutrizionali del neonato.

La dieta durante l’allattamento deve tener conto della perdita di macronutrienti ed elementi come calcio e ferro che avviene attraverso il latte, e dell’aumentato fabbisogno di vitamine.

E’ un momento delicato nel quale le neomamme hanno spesso intenzione di perdere il peso assunto con la gravidanza ma è necessario farlo in modo corretto e graduale tenendo conto sia della salute della mamma che di quella del bambino che dipende dal latte materno per il suo sostentamento.

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